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报道称体验魔兽的老年人 认知能力明显上升

2012年03月12日10:12燕赵都市报我要评论(0)
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随着年龄的增大,老年人大都会或多或少地出现记忆减退或反应迟钝等,所以很多老年人及其家属都会轻易地将这些表现误认为是正常的老化现象,而不予以重视。

提起在线游戏,很多人认为是年轻人的“专利”,其实不然。有关专家指出,对于老年人来说,电脑游戏不仅能够丰富他们的老年时光,同时还可以促进大脑的思维活动,可改善认知能力,防止记忆衰退和老年痴呆。

认知能力下降预示痴呆

随着年龄的增大,老年人大都会或多或少地出现记忆减退或反应迟钝等,所以很多老年人及其家属都会轻易地将这些表现误认为是正常的老化现象,而不予以重视。

对此,河北医大二院神经内科医生董惠指出,认知衰退并不一定是老年人的自然现象,很多被认为是正常的“老糊涂”恰恰就是老年痴呆症的早期表现。

据介绍,认知功能障碍时,大脑高级智能加工过程出现异常,学习记忆以及思维判断的功能下降,可以表现为健忘和接受新鲜事物的速度减慢;理解和表达能力减弱;不能快速正确地说出常用物品的名称;在四肢力量正常的情况下不能完成本来已经形成习惯的动作,如伸舌、吞咽、洗脸、刷牙、划火柴和开锁等;还可以有性格的改变,如语多唠叨、情绪多变,焦虑、抑郁、激越、欣快等;严重时成为“痴呆”患者。

在线游戏可改善认知能力

“目前,很多人在研究改善老年人认知能力的方法,其中在线游戏开始被人关注。”董惠说,目前国外有科研机构就曾对老年人玩网络在线游戏进行过对照组实验。

据介绍,在线游戏一般都需要参与者扮演梦幻的英雄角色,探索充满神秘、魔法和无尽冒险的虚拟世界。在游戏中你需要挑战数千个任务,学习强大的新技能,以获取更强大的物品和装备来升级,并变得越来越强。

在线游戏允许数以千计的玩家同时活动在同一个世界里,无论是一起结伴冒险或是在诗史战争中互相角斗,参与者会成为朋友、组建联盟,协同战斗,组成了虚拟世界的社会交往。结果显示参与魔兽世界的老人认知能力明显上升,其上升幅度与其最初的认知水平有关。

董惠指出,那些在测试中得分较低的老人,无论是空间能力还是注意力集中情况都得到了明显的改善。

多参加社会活动有助缓解

据介绍,目前老年型认知障碍的治疗以药物为主,但到目前为止,还没有针对老年型认知障碍的强效药物,由于老年型认知障碍的病因及发病机制非常复杂,这就决定了不太可能有一种药物对所有患者全都有明显效果。

因此日常生活治疗就显得尤为重要。董惠说,如鼓励老年人多参加社会活动,有轻度症状的患者应进行力所能及的体力活动运动;要勤于动脑,读书看报,进行适当的益智活动,以延缓大脑老化;广泛接触各方面人群,和朋友谈天,打麻将、下棋等,都可活跃脑细胞。

老年人玩电脑游戏时动手又动脑,可刺激神经细胞活力,但是并不是所有的电脑游戏都适合老年人参与,应选择益智、有趣、或者能够与朋友协同完成的游戏,以增加社交机会,而那些充满暴力、血腥和刺激的游戏应避免选择。

玩游戏不要超过2小时

同年轻人一样,老年人也不要过分沉湎于在线游戏。董惠建议,老年人在玩电脑游戏时,首先应注意结合适当运动和休息,老年人最好不要超过2个小时。如电脑使用者每隔半小时应站起来舒松筋骨,缓解紧张的大脑神经和肌肉组织。

此外应保持正确的姿势,在操作电脑时,使用者臂部要保持90度,双脚平置在地板上,腰部要靠着椅背,在敲击键盘时,全臂应摆动手部,避免投掷式的动作,预防“电脑疲劳综合征”。

当然有心脑血管疾病的老年人还是慎重选择电脑游戏,优先选择身体力行的轻度体育活动,对于患有严重疾病的老年人,锻炼的方式应咨询医生。

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